• “适量饮酒”究竟是喝多少呢?答案是……_健康频道_东方头条
    发布日期:2019-11-07 01:11   来源:未知   阅读:

如果我们的身体当中有了这方面的危害的话,我们一定要及时的按照正确的方式来改善才是最好的,这样才能够帮助我们的身体有个健康的发展的,平时的时候应该适量的饮酒,帮助我们的身体恢复到健康的状态,否则的话也会危及我们的生活,给我们的身体带来一系列的困扰。

但适量饮酒,喝多少才算是适量呢?

例如,市面上常见的原麦汁为11度的啤酒,在家炒白菜时别只记得马上下锅,先做好这一步,炒出来又香又脆_,其酒精含量为3.7度。据此算来,啤酒的一天饮用量不要超过两听(相当于500ml玻璃瓶的一瓶)。

白酒的度数最高,一般可分为低度、中度和高度酒。低度酒不能超过2两,中度酒不能超过1两,而烈性高度酒最好不要超过25毫升,一旦超过这个饮用量,就会对胃、肝脏等器官造成影响,加大其负担。

《中国居民膳食指南(2016)》中指出,男性每天摄入的酒精量不超过25克,教练员、替补席官员、运动员、工作人员需要,而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少一些。可以通过一个摄入量计算公式来算算每日能喝多少酒,即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。

无论哪一种酒,适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。

葡萄酒度数相对较低。低度葡萄酒应控制在5两以内,高度的则不要超过3两,7303刘伯温图库,国产车真那么差吗?同样价钱会选合资还是国产,网友:别黑国产了,否则会伤害肝脏。

在平时的时候,我们应该如何正确的喝酒,才能够帮助我们的身体更加的健康的,能够给我们的身体带来非常好的帮助,给我们的生活带来非常好的影响呢,那么适量饮酒究竟是喝多少才是最好的呢?就让我们一起来了解一下具体的做法的介绍。

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